人到中年后，家人以及朋友都会在旁边谆谆劝导：“都一把年纪了，这酒还是别喝了吧”！是啊，人到四五十岁后，身体也开始走下坡路了，虽然说，我们都知道长期饮酒会给身体带来一定的损伤，但若想戒掉喝了这几十年的酒，真的不是一朝一夕就能做到的！

那人到了一定年龄后真的要戒酒吗？为此，笔者特意去找了一位饮酒多年但身体十分硬朗的老爷子进行了交谈，老爷子表示：喝酒多年形成的习惯很难戒掉，与其这样苦苦为难自己，不如主动忌酒。

那主动忌酒到底是什么意思？其实就是在喝酒的过程中，注意以下这“3点”，只要学会了就可以轻松饮酒不用愁。

(资料图片仅供参考)

第一点：正确的饮酒时间

很多中年酒友们喝酒是丝毫不讲究的，白天开心的时候喝一杯，半夜难过睡不着了，也是倒上几杯酒把自己喝的烂醉如泥，丑态百出。其实，这种没有时间观念的饮酒习惯不可取。

正确的饮酒时间在下午2点到晚上9点之间，因为这段时间酒精分解酶的速度最快，喝下去的酒会被快速吸收，所以不会给身体带来额外的负担。

第二点：掌握好量

戒不掉酒，爱喝酒可以，但一定要掌握好量，切勿贪杯。合适的量可以让我们在饮完酒后很舒服，出现一种奇妙的微醺感；若没控制好酒量一次喝个大半瓶，喝完只会出现上头，恶心，想吐的情况。

所以说，建议大家在饮酒时，每次保持在2两左右，如果遇到应酬、招待朋友可放宽至5两，但最好不要超过这个值。

第三点：喝纯粮酒

现如今，我国的白酒分为两大类，一种是酒精勾兑酒一种则是纯粮酒。好的纯粮酒入口丝滑细腻，粮香十足，劣质的勾兑酒价格便宜，刺激还上头，喝多对身体大有损害。

不过，很多中老年人朋友觉得纯粮酒的价格太贵了，作为日常的口粮酒有些奢侈，其实不然，随着白酒行业的发展，如今已有多种品质出色且价格实惠的纯粮酒存在了，就拿老行家们都在喝的这款—— 满上酒 ，来举例吧。

它是贵州的一款优级酱香型白酒，酒厂位于不足茅台酒厂300米之处。正是因为有着先天地理位置的优势，该酒自建厂之初就可以与茅台共享相同的酿酒资源，比如说：原料和工艺。在这些因素下，也成最终酿成的白酒有着不错的酒质和酒感。

原料上： 选择和茅台同种的红缨子糯高粱为主原料，低蛋白优质小麦为辅料，再引以天然赤水河水的水源；

工艺上： 以传统的大曲坤沙工艺，历经165道工序耗时1整年再窖藏5年才能完整，酿好的基酒为了让酒质更上一层楼，还会与10年以上的老酒进行勾调或才能出厂；

口感上： 开瓶爆香，浓浓的酱香和茅香扑鼻而来，入口品尝细腻醇厚，丝滑幽雅，细品老熟的窖香、曲香、果香也会纷至沓来，下咽顺畅完全没有辛辣感，饮完口舌生津，及时多喝两杯也不会上头；

价格上： 如此优质的佳酿，并没有走高端路线，反而走亲民路线，只需100多元就能买到，怪不得该酒一上市就受到了诸多酒友的喜欢以及河南都市频道的大力支持呢！

今天的文章到这里就全部结束了，除了以上3点外，大家还知道哪些正确饮酒的小妙招吗？欢迎在评论区留言。